好吧我真的醉了

🎃南瓜,夏天最爱的蔬菜之一

夏季的南瓜 肉粉,微甜,烹制的时候只需烧热锅

倒入适量玉米油,炒软之后放盐,

待快出锅的时候加一勺鸡精,

出锅之后盛入白盘,撒上葱花即可~

最重要的是南瓜里面有很多果蔬纤维,

卡路里低,减肥圣品呀🙆🙆🙆

1:美人虾后背割开去掉虾线,用生抽,料酒,少许盐和醋泡一晚上 2:龙口粉丝泡软摆盘,再把昨晚腌制的虾铺上 3:蒜泥辣椒用油爆香之后均匀淋到虾和粉丝上面,再浇上晚上腌制虾的调料,最后冷水上锅蒸5-8分钟就行了,出锅前可以洒些葱花,看起来会更有食欲的。ps:我家里没有,所以没放……😹😹😹

做菜是那种可以让你很简单就可以感受到诶原来生活还是如此美好的一种方法。不信你吃一个月外卖和自己用心做顿饭试试,包治各种水土不服😁😁

感觉意式太苦,又加了点低脂牛奶在底部,最后发现成了五层,还挺有意思的,果然吃的方面还是需要多多做实验,谁知道下一次会有什么惊喜😁😁😁

此女子一直在说要优雅的吃草,但允许我给她的优雅加个双引号🙇🙇

说说这道金针菇肥牛的做法,首先食材为:肥牛卷一包,金针菇一小撮(切成小段),青尖椒三根(切成小段),西红柿一个,红色小米椒4颗(切成小小段),外加生姜、大蒜少许。食材准备好后油下锅烧至五分热加生姜片翻炒十秒左右,加入肥牛卷炒到肉变色(肉褪红色就行了),加入切成小片的西红柿和红色小米椒炒个1-2分钟,加入老抽少许(老抽是为了调色),翻炒均匀之后加入青椒、金针菇、蒜沫(一股脑全倒下去,没有顺序😏😏),然后加盐和鸡精,炒到金针菇变软了就可以起锅了😁😁配碗米饭,简直好吃的不要不要的~~

胡萝卜牛肉✌✌

敢问路在何方~

花都开好了